חיפוש
My WordPress Page קו הקשב פתוח עכשיו
חיפוש

מקום להיות הכי כנים וחשופים שאנחנו יכולים

אז בין אזעקה לאזעקה, בין מילואים לאפטר ובין בדידות לקהילתיות, חשוב שנזכור שכולנו עוברים עכשיו תקופה קשה, תקופה מלאת מתיחות ולחצים. זו לא בושה לבקש עזרה, גם בדברים הכי קטנים, ויש חשיבות עצומה לשיחה ופריקת רגשות - וגם להליכה קצרה בחוץ ותרגילים לשחרור הצוואר

פתחנו את השבוע בשיחת זום עם העובדת הסוציאלית הדס כרם בלומנדל, חברת הקהילה, שנתנה לנו מקום להיות הכי כנים וחשופים שאנחנו יכולים. תופתעו לגלות כמה התחושות שלנו הן נחלת הכלל – וכמה זה מנחם ומקל על ההתמודדות איתן.

אז בין אזעקה לאזעקה, בין מילואים לאפטר ובין בדידות לקהילתיות, חשוב שנזכור שכולנו עוברים עכשיו תקופה קשה, תקופה מלאת מתיחות ולחצים. זו לא בושה לבקש עזרה, גם בדברים הכי קטנים, ויש חשיבות עצומה לשיחה ופריקת רגשות – וגם להליכה קצרה בחוץ ותרגילים לשחרור הצוואר😊

חשוב לשמור על אוריינטציית עתיד, להיות אופטימיים ולתכנן גם מה נעשה אחרי המלחמה. היו לנו חיים לפני ויהיו לנו חיים גם אחרי. חייבים.ות להאמין שהם יגיעו בקרוב ויהיו חיים טובים, בריאים, מאושרים ומספקים. אמן כן יהי רצון 🥰🙏

החלמה מחורבן

ככל שאנשים נמצאים במצב נפשי גרוע יותר, עמידותם ללחצים פוחתת. כשאנשים מדוכאים או סובלים מטראומה ומחרדה – קשה להם יותר להכיל חוסר הסכמה ודעות מגוונות

קרא עוד »

הסיפור של עוז אפטקר

"הקורונה תוקפת בעיקר בלילות. במהלך היום אתה מרגיש טוב, אבל בלילות יש את הקטע של החום, כאבי הראש וכל הדברים האלה… לא ברור לנו עד הסוף איך נדבקנו"

קרא עוד »

שתפו את המאמר